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《科技前沿》随想录(548)
2019-09-24
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    论平常心

    报载:美媒揭穿老年健康五大谎言   1、你将睡得很差。老年人睡眠问题源于其它原因,特别是药物,如降压、利尿药使你频繁起夜。2、你将变得脆弱容易摔倒。美统计,65岁以上老人每年三分之一摔倒。应检查平衡力和体力——能否不借助双臂从椅子上站起、走动、迅速转身、稳稳坐下。否则就?#20581;?、你将失去对性的兴趣。女性绝经可能减少性冲动。许多老年男性?#20174;?#24378;烈性冲动。高胆固醇和高血压会影响血液流动和性勃起。4、你的思维将退化。研究表明最多只有20%有严重的思维记忆问题。应查治相关疾病。5、你将会孤独抑郁。老人并不比年轻人更容易抑郁。真抑郁时与衰老引起的失落有关。遵医嘱。(2016-12-20-7)

    思考:人世间的一?#20852;?#20046;说?#38477;錐加?#20154;们的认识认知有关。认识认知有深有浅有对有错还有先进有落后,这才是肇成人间一切问题的根本原因。本科研报道所概括的老年健康五大谎言,一一看去,就似在我们周边人群中广泛存在着的情况,但仔细一想,在此之外又有许多另外(例外)。虽然人老了,确实就会由于身体机能的减弱而出现一些状况。比如不像年轻时那样体力充沛,能够扛住一定的饥寒劳累,甚至天变一时,稍不小心增添衣物没跟上,?#19981;帷?#30334;病从寒气?#20445;?#32780;导致这里痛那里不舒服,于是就害病了就要难受好久。这便是老年人健康规律中的一?#21046;?#36941;性情况。?#27604;?#32769;年人除了容易受寒生病外还有其它方面的特殊性表现。如老人的情感比较脆弱,体力慢慢衰退,思?#35760;?#20110;固化,交往渐渐减少,等等,这样?#19981;?#36896;成一些普遍性的老年问题,但也几乎都是可以通过自?#21495;?#21147;来减少或避免的问题。这些都是科学认识?#28304;?#32769;年生活的思想基础。如果防范工作做得积极有效的话,就完全有可能达到老年人生病少身体好以至更多延年益寿的目的。

    事实上我们时常阅读中看到?#20999;?#24503;高望重长寿者的生活经验体悟就都大体上属于这种情况。如我们的超级人瑞(活了111岁)周有光老教授,他虽在年轻时患过严重的肺结核病,甚至医生估其很难活过30岁。但他从那时起便慢慢增加科学的学习和思考,坚持养成讲究科学养生的生活习惯,身体便逐渐好了起来。而?#28304;?#33258;己的身体老化问题,他也从不将其放在心上——并不将100多岁的老龄高龄当作一件那么突出的大事来增加自己的心理负担,保持住了一颗平常心——依然是生活该怎样就怎样,即使在其110岁时还保持着每天写一篇科学文章的习惯。而报道提到的老年健康五大谎言的误导性就似乎在于将老年问题,实质是一些老年人的现象看得过于严重普遍和必然,从而无形中不断强化着老年人的心理负担,继而将原本少有或并不突出的身体疾恙增多加重了起来,以至于损害了身体健康。?#28304;?#22914;何改善,报道作者多是从常规的情况提议应看到老年人并非必然如此,如出现相关情况则应看医生遵医嘱。吾却以为仅此尚欠根本,更重要的可能是要向周有光学习,一则是讲究科学养生,不断思考摸索总结好适?#32454;?#33258;情况的相关知识,凭此知?#29420;?#20445;健康。二则是保持一颗平常心,以使自己的整个身心系统建立在那种先进合理的思想基础之上而有益其健康。

    那么,平常心是什么,平常心有什么作用,什么样的观念才能使平常心确立得更为牢固?#39029;?#24577;化呢?吾以为,平常心总的讲即是一种不骄不躁不急不馁的平和心态。保?#21046;?#24120;心有利于主体不受跌宕起伏的情绪影响,而尽量让各自的身体机能和积累的知识技能自然地发挥好,从而更有利于个人的身体健康和工作事业。一个人要产生如此的平和心态似乎并非难事,难的是要长期的保持住自己心态平和。为什么呢,因为人生在世,总要遭遇各种各样的逆境顺?#24120;?#25509;触各式与己不同的人等,还有欲望成败、高低比对、生老病困、人们评说,等等,都会引起心事涟漪,激发情感波?#21073;?#29978;至往往搅得心态不平不和便失去了平常心,而由此再想心平下来?#27604;?#23601;难了。可见,平常心的打破打?#25233;?#35201;还是遭遇俗世利害关系事情产生诸多心理作用后的结果。所以,从这个视?#24378;矗切┥形?#36827;入社会的孩子们常常天真童稚,平常心便显得突出一些——?#27604;唬?#29616;在盛行的考试教育方式对其破?#21040;?#22823;,也迫使他们过早地面临着如何拥有一颗平常心来?#28304;?#22788;置好其考试毕业等问题了。

    怎样的观念更利于保?#21046;?#24120;心,这其实是人类文明社会千百年来不少人都在探索?#25945;?#30340;古老话题。从?#22812;?#30340;历史来看,比如屈原的“路漫漫修远兮,吾将上下而求索”所包含的知难而进的持恒求索心态,还比如孔子“三人行,必有吾师”之博采众长的终身学习心态等,虽然其字面上并未涉及平常心,但实?#19990;?#21364;是更具积极意义的平常心态了。讲平常心的养成要在思想上克服俗世利害关系的搅动,更具普遍性价值者应是依靠采取建立一定的精神信仰方式来达至。环顾我们四周,佛教、道教、基督教等信众们,便往往都是心态比较平和的群体所在。他们为?#25991;?#22815;如此保持住其平和心态?根本还是其最终最高的?#38750;?#30001;俗世利益上升到?#24605;?#23450;的精神利益,如行善、看空、轮回、赎罪、博爱的价?#31561;?#21521;就都是有利于平常心生成的。从科学的角度需突出怎样的基本观念建设呢。我想应是平等观念。客观现实的人类社会总是具有许多不平?#28982;?#31561;级性的存在状况,于是就酿致了人们源远流长的等级观念。但从彻底的科学态度看,人人皆有一个超强大脑(意味着人与人之间的能力总体上是相等的),人们的能力差异大多是后天造成的(所以要不断努力终身努力)。人们的逆顺成败遭遇更?#24515;?#21147;之外的重要影响因素。所以人生在世,既不能狂妄骄躁而看不起别人,又不能妄自菲薄而畏葸不前,如?#24605;?#25345;做去,才能于平常心中作出不平凡的努力,才会是益己益人的结局罢。

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笔名:夜啸,男 岳阳?#24418;分?#21150; 中国未来研究会研究员 一?#27605;?#29233;学习思考论写,曾发表论文70余篇,全国性征文竞赛获奖17篇 出版《中国理性改革思考系列)专著6本,近300万字 研究特点是尽量从本质、整体和系?#36710;?#35282;?#20154;?#32771;民族及人类的生存发展问题


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